Sobat Yesdok, pastinya melakukan hubungan intim dengan pasangan adalah suatu kewajiban yang harus disalurkan untuk mengungkapkan rasa sayang satu sama lain. Selain itu, melakukan hubungan intim juga ditujukan untuk mendapatkan relaksasi tubuh. Namun beberapa pasangan tidak mudah untuk mencapai klimaks, sehingga diperlukan beberapa teknik dalam bercinta agar dapat bertahan lama dan keduanya sama-sama merasa terpuaskan.

Sobat Yesdok, pernahkah anda bangun dari tidur dengan tubuh yang kaku dan lelah? Banyak orang sering merasa tidak nyaman karena fenomena ini dan bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari mereka. Namun, mengapa merasa lelah saat bangun tidur? 

Sobat Yesdok, apakah anda sering merasakan kebutuhan untuk buang air kecil? Sering buang air kecil bisa menjadi masalah yang mengganggu, memengaruhi kualitas hidup sehari-hari, dan juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius. 

Sobat Yesdok, salah satu faktor yang sering diabaikan adalah kehadiran cahaya di ruangan tidur, ternyata tidur tanpa cahaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Ini karena tidur adalah komponen penting dari kesehatan. 

Sobat Yesdok, meskipun malam pertama adalah momen spesial bagi pasangan baru, mengatasi rasa sakit selama hubungan intim bisa menjadi tantangan bagi beberapa orang. Artikel ini, berdasarkan sumber kesehatan terkemuka, akan memberikan tujuh tips yang dapat membantu anda mencegah dan mengatasi rasa sakit saat malam pertama.

Sobat Yesdok, dalam rangka menyambut tahun baru yaitu momen yang tepat untuk memberikan sentuhan sehat pada pilihan makanan kita. Makanan yang kaya nutrisi tidak hanya memberikan energi tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi delapan makanan sehat yang sebaiknya ada dalam hidangan tahun baru.

Sobat Yesdok, sangat penting bagi tubuh manusia untuk tidur, tetapi terkadang seseorang bisa mengalami kesulitan tidur meskipun tubuhnya sudah lelah. Berbagai hal, seperti masalah kesehatan dan gaya hidup, dapat menyebabkan fenomena ini. 

Sobat Yesdok, apakah anda pernah mendengar larangan untuk mandi di malam hari karena dianggap dapat menyebabkan penyakit paru-paru basah atau pneumonia? Tentunya hal ini merupakan kesalahan umum yang sudah dianggap fakta bagi masyarakat. Sebenarnya apa sih yang menyebabkan paru-paru basah?

Sobat Yesdok, apakah anda sering menunda waktu tidur anda di malam hari? Seperti lebih memilih untuk menonton, membaca dan hangout sampai larut malam. Kondisi ini dengan sadar dilakukan seseorang karena merasa waktunya banyak tersita untuk melakukan hal-hal yang melelahkan baginya. 

Sobat YesDok apakah anda pernah mendengar istilah sleep walking? Atau anda mengalami hal ini namun tidak pernah tahu kecuali orang disekitar anda yang memberitahukan kepada anda. Atau anda juga pernah menyaksikan secara langsung orang terdekat anda berjalan namun sedang tertidur. 

Penelitian terbaru dari Endocrine Society menunjukkan bahwa sarapan memainkan peran yang bahkan lebih besar dalam kesehatan kita secara keseluruhan daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Saat Anda belum tertidur hingga larut malam, biasanya yang terjadi selanjutnya adalah rasa lapar yang kembali menggerayangi perut Anda. Apa yang Anda lakukan saat rasa lapar ini datang? Apakah akhirnya Anda beranjak dari tempat tidur, atau Anda justru mengabaikannya?

Apakah Anda seseorang yang senang mengonsumsi makanan saat larut malam? Perlu Anda ketahui bahwa makan sebelum tidur dapat mengakibatkan beberapa masalah kesehatan pada tubuh.

Memiliki buah hati yang baru lahir akan membuat sebagian orang tua tidak bisa tidur malam hari alias begadang. Hal ini karena siklus tidur bayi newborn masih terbalik. Ia akan lebih banyak terjaga di malam hari.

Untuk menjaga kebersihan badan, kita dianjurkan mandi sebanyak dua kali yakni pagi dan sore hari. Namun akibat aktivitas yang padat sehari-hari membuat sebagian orang pulang malam. Sehingga mandi diurungkan dan lebih memilih langsung istirahat.

Hoam, rasa ngantuk ternyata bisa kalah dengan suara perut berbunyi, tanda rasa lapar menghantui. Mungkin banyak orang yang bingung, kenapa bisa kembali lapar, padahal sudah makan malam sebelumnya. Sebenarnya, darimana asal lapar di malam hari?

Siapa yang tidak menginginkan tubuh yang sehat dan bugar. Hanya nyatanya berpuasa di bulan Ramadan menuntut kita pintar-pintar mengubah waktu olahraga, termasuk memutar jadwal dari pagi ke malam hari.  Kenyataannya banyak orang mengeluhkan kesulitan tidur setelah olahraga di malam hari. Apakah salah berolahraga di malam hari?  Dilansir laman Runner World, berikut faktor yang menyebabkan diri sulit tidur setelah berolahraga.